Тренінг впевненості та самоствердження

Содержание:Вступ 3 1. Поняття психологічного тренінгу та особливості його проведення 4 2. Специфіка тренінгу впевненості та самоствердження 8 3. Комплекс тренінгів впевненості та самоствердження 9 Висновки 18 Список використаних джерел 19  

Вступление: Тренінг як тип психологічної діяльності визначився відносно недавно й бурхливо розвивається впродовж останніх років. У сучасній літературі тренінгом називають досить різні варіанти групової роботи: особистісні перетворення дорослих, активне навчання студентів, організаційно-ділову гру на виробництві, розвиток самооцінки в молодших школярів тощо. Дещо складним, але найбільш прийнятним можна вважати таке формулювання цього поняття, запропоноване С. І. Макшановим: «Тренінг – це багатофункціональний метод цілеспрямованих змін психологічних феноменів людини, групи або організації з метою гармонізації професійного та особистісного буття людини» 4, c. 21. У цьому визначенні поняття звернено увагу на мету тренінгової роботи як такої, але не зазначені характерні риси тренінгів, які вирізняють їх серед інших варіантів психологічної допомоги людям чи організаціям. Тому слід назвати характерні риси тренінгів: – потребують чітко визначеної групи учасників (зазвичай 10-15 осіб); – вирізняються єдністю часу, місця та дії: все відбувається й обговорюється тут і тепер, на особистому досвіді учасників і тренера, без домашніх завдань або попередньої підготовки; – переважає активність учасників групи та їхній особистий досвід, а не інформація, отримана від тренера; – заняття спрямовані не лише на формування знань, а й на розширення практичного досвіду учасників та групи в цілому. Тренер – це людина, що організує роботу групи й несе відповідальність за її наслідки. З цього простого твердження випливають особливості відбору та підготовки тренерів. Тема нашого дослідження – тренінг впевненості та самоствердження.

Выводы:Таким чином, тренінг – це багатофункціональний метод цілеспрямованих змін психологічних феноменів людини, групи або організації з метою гармонізації професійного та особистого буття людини. Груповий психологічний тренінг являє собою сукупність активних методів практичної психології, які використовуються: 1) в рамках клінічної психотерапії при лікуванні неврозів, алкоголізму і ряду соматичних захворювань; 2) для роботи з психічно здоровими людьми, що мають психологічні проблеми, з метою надання їм допомоги в саморозвитку . Ефективність тренінгу визначається тим, що він дозволяє забезпечити індивідуальну спрямованість підготовки слухачів до конкретної діяльності. Тренінг впевненості та самоствердження є є одним з найбільш відомих в рамках поведінкової психотерапії програми. Мета тренінгу впевненості та самоствердження полягає в тому, щоб навчити боязких, скутих і утруднених в контактах клієнтів впевненому самоствердженню і відстоюванню своїх прав в офіційних і міжособистісних відносинах. Принципово важливо в ході такого роду тренінгів навчити клієнтів відрізняти впевнену поведінку від агресивної і пасивно-невпевненої і сформувати автоматичні навички впевненості. Побічним ефектом тренінгу впевненості зазвичай є зниження кількості множинних соціальних навичок. Таким чином, психологічний тренінг являє собою сукупність активних методів практичної психології, які використовуються як в рамках клінічної психотерапії, так і для роботи зі здоровими людьми, що мають психологічні проблеми, з метою надання їм допомоги.  

Литература:1. Вачков И. В. Основы технологии группового тренинга. Психотехники / И. В. Вачков. – М., 2000. – 224 с. 2. Зайцева Т. В. Теория психологического тренинга. Психологический тренинг как инструмент действия / Т. В. Зайцева. – СПб. : Речь, М. : Смысл, 2002. – 80 с. 3. Макмахон Г. Тренинг уверенности в себе / Г. Макмахон – М. : Эксмо, 2002. – 208 с. 4. Макшанов С. И. Психология тренинга: Теория. Методология. Практика : Монография / С. И. Макшанов – СПб. : Образование, 1997. – 238 с. 5. Мілютіна К. Л. Теорія та практика психологічного тренінгу / К. Л. Мылютына. – К., 2004. – 188 с. 6. Технологія тренінгу / Упоряд. О. Главник, Г. Бевз ; За заг. ред.. С. Максименко. – К. : Главник, 2005. – 112 с. 7. Торн К. Тренинг – настольная книга тренера / К. Торн, Д. Маккей. – СПб., 2001. – 208 с. 8. Фопель К. Технология ведения тренинга. Теория и практика / Пер с нем. К. Фопель. – М. : Генезис, 2003. – 336 с.